Stanchi? Ecco come non addormentarsi alla guida

Stabilire turni di guida

Se il viaggio in auto viene fatto insieme a una persona dotata di patente, è buona idea stabilire turni di guida. In questo modo, si alternano i periodi di attenzione alla strada e di riposo, così da essere sempre in perfette condizioni.

 

Attenzione alle persone anziane

Le persone anziane tendono a soffrire di più di sonnolenza alla guida. Pertanto, è necessario prestare molta attenzione e saper che al minimo segno di sonnolenza è meglio fermare l'auto per riprendersi.

 

Cantare e parlare con il passeggero

Cantare a voce alta può essere un buon rimedio se si guida da soli. Se il viaggio viene fatto con un passeggero, è bene avvisarlo affinché possa intrattenere una conversazione con il conducente.

 

Rinfrescarsi con acqua o salviettine

Rinfrescarsi il viso con acqua o utilizzare salviettine umidificate è un buon metodo per ridurre la fatica, ma bisogna tenere presente che è solo un rimedio momentaneo e non risolverà la sonnolenza.

 

Sgranocchiare qualcosa o prendere gomme da masticare

Prendere una caramella o masticare una gomma da masticare aiuta a restare svegli. È necessario, in questi casi, non staccare mai gli occhi dalla strada per evitare distrazioni che possono portare a incidenti.